とっ散らかった毎日にうんざりした人のスマイルヒント

ライフオーガナイズ×ウェルビーイングで、人生満足度を上げてもっと幸せな毎日をつくるヒントをお伝えしています。

 

 
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東京・狛江の
メンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®

美吉野みみです。

 

 
毎年恒例のカンファレンスが終わりましたー!


で、
皆様に大切なご案内^^;


6月にアメブロからライブドアに引っ越して半年。



こちらでブログを更新してまいりましたが、
今後の活動で思うところがあり
ブログをアメブロに戻すことにしました。



たびたびのお引越しになってしまって申し訳ありません^^;




…詳細はアメブロへ。


【やっとすっきり!今後のスマイルヒントについて】


ライブドアブログで書いた内容は、
おいおいアメブロに反映させていきます^^;



 



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美吉野みみです。

 

 
今日から、毎年恒例の
日本ライフオーガナイザー協会の
カンファレンスです。


今年は東京開催。
昨日は協会の認定講師会議があったのですが、
なんとライフオーガナイザー入門講座の
開催回数で表彰していただきました。

お隣は日本ライフオーガナイザー協会の
高原代表理事。
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アプリに頼らないと耐えられないお年頃なのでガッツリ明るくしてお届けします(笑)

昨日発表されてたけど、
最近、入門講座を受けずに
ライフオーガナイザー2級講座を受ける方も増えてるみたいです。


でもねー、
私は入門講座は絶対受けたほうがいい講座だと思うんですよねー。

ものすごく濃いいい講座です(笑)


この間も私が講師を務める入門講座を受講されて、
その後2級講座に進まれた方が、

「みみ先生のところで
入門講座受けててよかったと思いました!
いきなり2級だったら難しいかったかも…」
とおっしゃっていました(^^;;


入門講座はライフオーガナイズを学ぶにあたって、
入口としてとてもわかりやすい講座です。

入門講座を真面目に意識して実践するだけでも、
片づけへの向き合い方とか
家族との関係とか変わると思う。



だから毎月せっせとやってる講座です^ ^

今年最後の開催は、
12月7日(土)

12月はいそがしい時期だけど、
新年を迎えるにあたって
家のこととか暮らし方とか、
いろいろ気になる時期でもあるでしょう?


だからちょっと頑張って学びに来ていただきないなーと思います。


きっと、
ご自身の快適な暮らしをつくる
いい第一歩になります。


では、
私はカンファレンスに行ってきまーす^ ^


 
入門講座、おすすめです。 

 
なんて内容のないブログだ(^◇^;)
すみません。もう時間なので(^^;;

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久しぶりにモノネタ。

少し前から悩んでいたのだけど、
今日、黒いニットを
1枚断捨離することにしました。

左側の黒のボートネックニット。
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Vネックニットばかりだと変わりばえしないなと
1シーズン前に買いましたが、

このボートネックの黒ニットは、
のっぺりして見えて、
どうにも似合わない。


右側の刺繍入り黒ニットのほうが、
着ていて自分でも違和感ないし、
人にも褒められるのはこちら。
コーディネートもしやすい。


まだまだ着られる状態だし、
寒くなってニットの着用頻度高いし、
そのうち出番もあるかしら…と思っていましたが、

いざ黒のニットを着るときには、
右のニットばかりを手に取ってる。


例えば手持ちの服が、
どれもこれも似合わない服ならともかく、

他に似合う服があるなら、
わざわざ似合わない服選んで着ないんですよね。
当たり前のことをだけど(笑)


機能性とかTPOとか、
特別、これでなければいけない理由もない。


これを着る必要性がないので、
いくらクローゼットに寝かせておいたところで結局着ないんだな、と
なんだか今朝、納得して断捨離。



皆さんのクローゼットには、
現実的には出番はなさそうなのに、
ずっと出番待ちしているものはありませんか?


もし本当に出番がない服なら、
それを手放して、
その分ゆとりを作ったほうが、

場が有効活用されるのかもしれませんね(^^;;

 
それ、いる?

 
暑くなったり寒くなったり、
今年は本当におかしな気候ですね。
服選びが難しいわー。

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うちの母は
今のところ大きな病気をすることもなく、
元気ではありますが、70歳も近くなり、

母と過ごす時間があとどれくらいあるんだろうと、
ふと思うことも増えました。


実家に数日滞在すると、
用意してくれた食事一つに感慨深いものがあり、
親の愛というのはありがたいものだなあと思います。


あなたの娘に生まれたという、
ただそれだけで、

こんなに大事に思ってくれて、
愛してくれてありがとうと、

今朝しみじみと思いました。



それでふと思い出したのですが、
ウェルビーイングベーシック2講座でご紹介している
VIAという強みの診断で、
私は「愛情」という徳性を上位に持っています。


このVIAのレポートには
「愛情」という徳性は、
「あなたには愛し、愛される力があります」というような一文があります。


初めてこの文を見た時には、
あまりピンときませんでしたが、

まさに「愛し」
「愛される力」なんだなあと、
今朝、なんだか納得しました。



私のこの愛情という徳性は、
元々高かったわけではありません。

VIAを初めてやった4年ちょっと前?は、
愛情は確か12位とかだったはず。


3年前に2度目に診断を出した時、
この愛情がググッと上がって、

去年出した最新の結果では、
さらに上がって
確か5位以内になっていたはず。



この結果の変化で
思い当たるのは、

私はここ数年で、
「人の愛情を受け取れる」ようになったこと。


平たく言えば、

ああ、私は、
沢山の人から愛されているんだな、

と、信じられるようになったんです。



家族や、友人や、お客様、
こうしてブログを読んでくださっている方たち。


私のことを大切に思ってくれている人が
いっぱいいるんだなと、
思えるようになった。


それは私が自分磨きをして、
「愛される価値のある人間に変化したから」ではなくて、

私が世界中敵なんじゃないかと思っていた時だって、
自分が愛される価値のない人間だと思っていた時だって、

実はいろんな人が愛情を向けてくれていて、
そこにあった愛情を、
「ちゃんと受け入れられるようになったから」


「愛される力」って、
「愛を受けとる力」なんですよね。



昔は、
私なんて愛されないに違いないと、
どこか思っていて、
愛情の受取拒否をしていたんだけど、

その頃は「愛される力」が低かったわけです。

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メンタルオーガナイズセッションとかをしていても、
愛情の受取拒否をしている人、
愛情の受け取り下手な人というのはわかります。



例えば
「夫は自分に対して、もっとちゃんとしろ、と思っているに違いない」みたいな人って、
ご主人の愛情を受け取ってないだけだったりする。

ご主人は本当にもっと家事をやってほしいと思っているの?
それご主人に言われたんですか?

本当はご主人は、
奥さんが自分をすり減らして家事をするより、ほどほどでもご機嫌で笑ってることのほうが大切だと思ってるかもしれないですよね?

自分がご主人の愛情の受取拒否してるだけじゃない??


改めてそんな話をすると、
「う……」となる(^^;;


で、メンタルオーガナイズセッションのあとに、
これまで受取拒否していた愛情を
素直に受け取ることを意識したら、

今まで見えていた世界が、
自分が勝手にややこしくしていただけだったと気づいて、

世界が激変したように穏やかな日々になった…というパターンがいくつかありました。


「愛情」って信じられないと、
被害妄想に陥りやすいし、
人間関係でわだかまりを抱えやすい。


愛情を受けとることがちゃんとできるようになると、
素直に受けた愛情を返すことができるようになるので、
「愛される力」と「愛する力」はセットで高まります。



そしてこの愛情という徳性は、
特に幸せな人が持っていることの多い強みの一つ。

「愛し愛される力」は、
幸福度を上げるのですよねー。


私自身も、
この「愛情」の徳性が上位に上がってきた頃から、
幸福度はどんどん高まっていると思うし、


自分が愛されているんだなと思えるこの感覚は、
自分をとても支えてくれるものだなと感じています。



愛情の受取拒否してる人は、
まず愛情を素直に受け取ってみてください。


世界が思っていたより
ずっと優しいことに、
きっと気づけるよ。




愛情を受けとる力はありますか?

 
一番の親孝行は、私が元気に幸せに生きてることだと思うので、
そこはクリアしてると思うけど、
親が元気なうちにもっと親孝行をしなければねー。

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美吉野みみです。

 

 
数年前から、
駅のホームのベンチの向きが変わりましたよね。
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以前は線路に対して並行に設置されていたのが、
線路に対して90度に。


西日本で始まった取り組みですが、
関東でもこの向きのベンチが増えています。

こうすることで特に酔っ払いの方の
線路への落下防止効果があるという。


このベンチを見ると、
仕組みって大切だなあと思うのです。

酔っ払いに、
いかにホームに転落しないよう呼びかけたところで、
酔っ払ってるんだからたいして効果はない。


だからこそ、
仕組みを変える。



我が家は、
出かけるときにマスクを忘れない仕組みを作っています。
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玄関のドアに、
すぐとれるようにマスクを置いているので、
家を出るときに忘れることはない。


で、今、
実家に帰っていますが、
実家にはそんな仕組みはないので、

外を歩き始めてから、
あ、マスク忘れた!と気付くのです…^^;


仕組みって本当に大事。


気合いとか根性とか意識とか、
そんなことに頼らずに、
いかに行動を促す仕組みにするか?


おうちの片づけ、
暮らしのオーガナイズも、
仕組みを整えてこそなんですよね。


ライフオーガナイズで言っている
仕組み化とか俯瞰とか価値観とかは、
本当に深くて面白い。


次回のライブオーガナイザー入門講座は、
12月7日(土)開催。

お申し込み受付中ですよー^ ^


 
意識よりも仕組みを変えよう。 

 
いつも本当にありがとうございます^ ^
皆様のおかげで幸せです。

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