毎日に幸せを感じる時間を増やしたいあなたへ。



東京・狛江の
メンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®

美吉野みみです。

 

 
うちの母は
今のところ大きな病気をすることもなく、
元気ではありますが、70歳も近くなり、

母と過ごす時間があとどれくらいあるんだろうと、
ふと思うことも増えました。


実家に数日滞在すると、
用意してくれた食事一つに感慨深いものがあり、
親の愛というのはありがたいものだなあと思います。


あなたの娘に生まれたという、
ただそれだけで、

こんなに大事に思ってくれて、
愛してくれてありがとうと、

今朝しみじみと思いました。



それでふと思い出したのですが、
ウェルビーイングベーシック2講座でご紹介している
VIAという強みの診断で、
私は「愛情」という徳性を上位に持っています。


このVIAのレポートには
「愛情」という徳性は、
「あなたには愛し、愛される力があります」というような一文があります。


初めてこの文を見た時には、
あまりピンときませんでしたが、

まさに「愛し」
「愛される力」なんだなあと、
今朝、なんだか納得しました。



私のこの愛情という徳性は、
元々高かったわけではありません。

VIAを初めてやった4年ちょっと前?は、
愛情は確か12位とかだったはず。


3年前に2度目に診断を出した時、
この愛情がググッと上がって、

去年出した最新の結果では、
さらに上がって
確か5位以内になっていたはず。



この結果の変化で
思い当たるのは、

私はここ数年で、
「人の愛情を受け取れる」ようになったこと。


平たく言えば、

ああ、私は、
沢山の人から愛されているんだな、

と、信じられるようになったんです。



家族や、友人や、お客様、
こうしてブログを読んでくださっている方たち。


私のことを大切に思ってくれている人が
いっぱいいるんだなと、
思えるようになった。


それは私が自分磨きをして、
「愛される価値のある人間に変化したから」ではなくて、

私が世界中敵なんじゃないかと思っていた時だって、
自分が愛される価値のない人間だと思っていた時だって、

実はいろんな人が愛情を向けてくれていて、
そこにあった愛情を、
「ちゃんと受け入れられるようになったから」


「愛される力」って、
「愛を受けとる力」なんですよね。



昔は、
私なんて愛されないに違いないと、
どこか思っていて、
愛情の受取拒否をしていたんだけど、

その頃は「愛される力」が低かったわけです。

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メンタルオーガナイズセッションとかをしていても、
愛情の受取拒否をしている人、
愛情の受け取り下手な人というのはわかります。



例えば
「夫は自分に対して、もっとちゃんとしろ、と思っているに違いない」みたいな人って、
ご主人の愛情を受け取ってないだけだったりする。

ご主人は本当にもっと家事をやってほしいと思っているの?
それご主人に言われたんですか?

本当はご主人は、
奥さんが自分をすり減らして家事をするより、ほどほどでもご機嫌で笑ってることのほうが大切だと思ってるかもしれないですよね?

自分がご主人の愛情の受取拒否してるだけじゃない??


改めてそんな話をすると、
「う……」となる(^^;;


で、メンタルオーガナイズセッションのあとに、
これまで受取拒否していた愛情を
素直に受け取ることを意識したら、

今まで見えていた世界が、
自分が勝手にややこしくしていただけだったと気づいて、

世界が激変したように穏やかな日々になった…というパターンがいくつかありました。


「愛情」って信じられないと、
被害妄想に陥りやすいし、
人間関係でわだかまりを抱えやすい。


愛情を受けとることがちゃんとできるようになると、
素直に受けた愛情を返すことができるようになるので、
「愛される力」と「愛する力」はセットで高まります。



そしてこの愛情という徳性は、
特に幸せな人が持っていることの多い強みの一つ。

「愛し愛される力」は、
幸福度を上げるのですよねー。


私自身も、
この「愛情」の徳性が上位に上がってきた頃から、
幸福度はどんどん高まっていると思うし、


自分が愛されているんだなと思えるこの感覚は、
自分をとても支えてくれるものだなと感じています。



愛情の受取拒否してる人は、
まず愛情を素直に受け取ってみてください。


世界が思っていたより
ずっと優しいことに、
きっと気づけるよ。




愛情を受けとる力はありますか?

 
一番の親孝行は、私が元気に幸せに生きてることだと思うので、
そこはクリアしてると思うけど、
親が元気なうちにもっと親孝行をしなければねー。

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