とっ散らかった毎日にうんざりした人のスマイルヒント

ライフオーガナイズ×ウェルビーイングで、人生満足度を上げてもっと幸せな毎日をつくるヒントをお伝えしています。

カテゴリ: 美吉野みみより

 

 
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東京・狛江の
メンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®

美吉野みみです。

 

 
毎年恒例のカンファレンスが終わりましたー!


で、
皆様に大切なご案内^^;


6月にアメブロからライブドアに引っ越して半年。



こちらでブログを更新してまいりましたが、
今後の活動で思うところがあり
ブログをアメブロに戻すことにしました。



たびたびのお引越しになってしまって申し訳ありません^^;




…詳細はアメブロへ。


【やっとすっきり!今後のスマイルヒントについて】


ライブドアブログで書いた内容は、
おいおいアメブロに反映させていきます^^;



 



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今日から、毎年恒例の
日本ライフオーガナイザー協会の
カンファレンスです。


今年は東京開催。
昨日は協会の認定講師会議があったのですが、
なんとライフオーガナイザー入門講座の
開催回数で表彰していただきました。

お隣は日本ライフオーガナイザー協会の
高原代表理事。
IMG_7153
アプリに頼らないと耐えられないお年頃なのでガッツリ明るくしてお届けします(笑)

昨日発表されてたけど、
最近、入門講座を受けずに
ライフオーガナイザー2級講座を受ける方も増えてるみたいです。


でもねー、
私は入門講座は絶対受けたほうがいい講座だと思うんですよねー。

ものすごく濃いいい講座です(笑)


この間も私が講師を務める入門講座を受講されて、
その後2級講座に進まれた方が、

「みみ先生のところで
入門講座受けててよかったと思いました!
いきなり2級だったら難しいかったかも…」
とおっしゃっていました(^^;;


入門講座はライフオーガナイズを学ぶにあたって、
入口としてとてもわかりやすい講座です。

入門講座を真面目に意識して実践するだけでも、
片づけへの向き合い方とか
家族との関係とか変わると思う。



だから毎月せっせとやってる講座です^ ^

今年最後の開催は、
12月7日(土)

12月はいそがしい時期だけど、
新年を迎えるにあたって
家のこととか暮らし方とか、
いろいろ気になる時期でもあるでしょう?


だからちょっと頑張って学びに来ていただきないなーと思います。


きっと、
ご自身の快適な暮らしをつくる
いい第一歩になります。


では、
私はカンファレンスに行ってきまーす^ ^


 
入門講座、おすすめです。 

 
なんて内容のないブログだ(^◇^;)
すみません。もう時間なので(^^;;

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ブログサボりすぎやろ!という1週間。。。^^;


いそがしさと、
異様な眠さでブログにたどりつけず…。


そんなわけで、
インスタグラムを始めてみました。
(どんなわけだ、笑)

IMG_6836


アカウントは前から持っていたんですけどね。

チラ見してみたことはあったけど、
インスタの良さや使い方がよくわからないのと、

自分自身がフェイスブックとどう使い分けるかとか、
インスタグラムに何を投稿するかとかがピンと来なくて、
投稿したことがなかったのです^^;




で、何故いきなりインスタグラムかというと…


先日、
ウェルビーイング心理教育ナビゲーター仲間で、
VIAの強みの「審美眼」について話したのです。


その時に、
審美眼を上位に持っている
ナビゲーターの一人が、

「自分の見たこと感じたことをシェアすると、
”そんなふうに見たことがなかった”と言われることがあって、
自分はそういう新しい視点を
提供することができるんだなと思った」

…みたいなことをおっしゃっていて。



そうそう、
私も審美眼は上位の強みなのだけど、
「そんなふうに見たことがなかった」っていうのは、
私もよく言われるんですよね。





その時にふと、

「私に見えているもの」を
写真と文字でちょっとだけ切り取って、
インスタグラムで切り取って発信すればいいのかも!

…と思ったんですよね。




私はすごく主観的な幸福度が高い人間ですが、
そういう人間が、
日常の中で何に目を向けて、何を考えているのか?


そういうことを、
気軽に垣間見る場として
インスタグラムが使えるのかなと。



ブログも、
私に見えているもの、
私が感じていること、考えていることを、
結構しっかりと言語化している場ではあるのですが、


ブログを書くのは、
結構時間を費やすので、


あえて、
ブログには書ききれないような
日々の小さなものを、
スマホでちょこちょこっと、
リアルタイムにインスタグラムにあげていこうかなと。



そんなわけで、
ブログはブログで一生懸命書きますが(笑)
もっと気軽な発信を
インスタグラムでやってみようと思っていますので、

よろしければフォローしていただけると嬉しいです^ ^



インスタグラムのユーザーネームは
@smilehintです。
(で、見つけられるのかしら?)


まだ、ハッシュタグのつけ方もよくわかっていない
ドシロウトですけど(笑)
よろしくお願いいたします(*´∀`*)




 
冷やし中華インスタ始めました。 

 
ずっとインスタ気になりながらも、
自分の中でしっくり来ないものだったので、
「ああ!こうやって使ってみよう!」と思えただけでもスッキリした気分!


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Facebookが知らせてくれる、
「◯年前の今日」に、
しみじみと思いを馳せることがあります。


別に、
今日書くのは、
◯年前の今日の話じゃないんですけどね、



アッチでもコッチでも関わっている(笑)
渡邊奈都子さんによると、

今日は、福岡で
メンタルオーガナイザーのPRO養成講座だったようです。
しかも今日の講座は最終日。


最終日はねー、
ちょっとしたプレゼンというか、
決意表明があるんですよー。


・どうしてメンタルオーガナイザーになりたいのか?
・どんなメンタルオーガナイザーになりたいのか?
・メンタルオーガナイザーになったら何をしたいのか?


ちょうど私も、
この寒くなった季節に、
メンタルオーガナイザーPRO講座を受講していたので、
なんだかしみじみと思い出した。


IMG_0455
2015年11月30日にホテルの部屋から撮った写真。
あの頃はまだ広島に住んでいて、
せっかく東京に行くなら、
大好きな東京タワーを眺められるホテルにしようと思って選んだホテル。



自分の「好き」とか「したい」とか、
そういう、
自分の「想い」をちゃんと優先することを、
選び始めた頃。



その前は、
「効率」とか「安さ」とか「世間体」とか「常識」とか、

そういうことが、
私の判断基準だった。




・どうしてメンタルオーガナイザーになりたいのか?
・どんなメンタルオーガナイザーになりたいのか?
・メンタルオーガナイザーになったら何をしたいのか?




…私は、
全然順風満帆には生きてきていなくて、

むしろ、どん底を経験しているからこそ、
他の人にはない強さで、
言えることがあると思う。




例え、


これまでの人生がどうであっても、
大丈夫なんだよ。


人は変われるんだよ、幸せになれるんだよ!!



そう全力で言いたいし、



たぶん、
どん底を経験している私だからこそ、

「みみさんがそう言うなら、
私も変われるのかもしれない、
幸せに生きられるのかもしれない」って、


希望を見せてあげられる。


誰もが幸せに生きられるという
”背中を見せてあげられるはず”だと、



…そんなメンタルオーガナイザーでありたいと、
そんなことを、話したような覚えがあります。





もうすぐ4年が経つのですね…。





私はあれから、
離婚し、上京し、
私をとりまく環境は大いに変わったけど、
やっぱり想いは変わらない。



まずは、
私が幸せでいなければ、
「人は幸せになれるんだよ」なんて、
言えないでしょう?(笑)




だから、
メンタルオーガナイザーとして、
ウェルビーイング心理教育ナビゲーターとして、
誰かに何かを伝える以前に、

私自身が幸せでいることを大切にしています。




で、そしたらさ、
………ちょーーーーー幸せなのよね。今(笑)




あの頃だって不幸ではなかったけど、
あの頃よりも、ずっと。


ものすごく、私は幸せなんです。今。
あふれ出るほど。




だから私は、
自信を持って言える。




これまでの人生がどうであっても、
大丈夫なんだよ。


人は変われるんだよ、幸せになれるんだよ!!!



あなたの人生を諦めなくていいんだよ。



あなたの人生を幸せに生きるために、
あなたにできることはいっぱいあるから、と。





私の背中は、
あなたが追える背中です。



無理じゃない。
全く無謀じゃない。



あなたももっと自由に軽やかに、
幸せに生きられるということを、


私は身を以て、証明し続けるよ。



 
大丈夫、
あなたも幸せに生きられるよ。
 

 
おこがましいけれど、
私は誰かの希望でありたい。

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ライフオーガナイザー入門講座
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▶︎2019/10/29(火)10:00〜12:30@東京・新宿※満席
▶︎2019/11/20(水)10:00〜12:30@東京・狛江

ウェルビーイング心理教育体験講座
【ポジティブ心理学入門】
▶︎2019/10/27(日)10:30〜13:00@東京・神田

【幸せを生み出す親切の効果】
▶︎2019/10/27(日)13:30〜16:00@東京・神田

ウェルビーイングベーシック1&2講座
▶︎2019/11/16(土)&17(日)10:30〜17:30@東京・日本橋
▶︎2019/11/25(月)10:00〜17:00@広島市中区

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皆さんは、
これまでの人生を振り返ってみて、
学んでよかったことってどんなことですか?


それは誰から教わったことですか?



私は、
これまでの人生を振り返ってみて、
学んでよかったことの多くが、

このお二人からもたらされたものだなーと思います。

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ウェルビーイング心理教育アカデミーの理事の
渡邊義さん渡邊奈都子さん


特に奈都子さんとは、
日本ライフオーガナイザー協会からのご縁で、
2012年に初めてお会いしてから、

本当に沢山のことを教えていただいてきました。


奈都子さんとの出会いがなかったら、
私は今こんなに幸せに毎日を生きてなかっただろうな( ̄▽ ̄;)

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今日は東京タワーを仰ぎながら、
普段は会員ではない一般人は入れないという
東京アメリカンクラブという超VIP仕様な場所で、

このお二人の、
銀婚式パーティーに参加してきましたよ^ ^

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義さん、奈都子さん、結婚25周年おめでとうございます!(*´∀`*)


今日のパーティーは、
ただのお祝いの場ではなくて、


幸せなパートナーシップについて考えるという、
ワークショップがあり、
そのワークショップを通してもいろいろ思いもあったのですが、

その気づきは次の記事に譲るとして^^;



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今日、参加者のおひとりに、
私のウェルビーイングベーシック講座を受講してくださった方がいらしていて。


その方が、
講座を受講した直後よりも、
今の方が講座の内容が自分に落ちてきているし、
私のブログを読んで、より理解が深まったりしていると、

とても熱を込めてお話しくださいました。


ありがとうございますー(/ _ ; )



学んだらそれっきりにするのではなくて、
テキスト見て振り返ったり、
私のブログから、
繰り返しインプットしてくださったからこそ、

生活の中のいろんなことと結びついて
理解が深まっていらっしゃるのでしょう。



これって理想的な学び方だなと思うのです。
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私たちの内側に、
学んだことが定着するためには、
どれくらいの時間を要するものでしょう?


最近、このことをよく考えています。



先週の金曜日、
渡邊義さんが講師を務めた
プロセスラーニング入門講座を受けに行きました。

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私もなかなか学習欲が高いので、
散々色々学んできていて、

この講座自体は初めて受けた講座だけれども、
中に出てくる部分部分は、
他で聞いたことがある学びだったりします。



あ、このフレーム、
2年くらい前のJALOカンファレンスで
奈都子さんが話してたやつだなーとか、

あ、これ去年のメンタルオーガナイザー合宿で
出てきたやつだなーとか、



でも、過去に一度聞いたことを、
自分がすべて使いこなしているかというとそうではない。


実際は、


「あ、一回聞いたのにまだ活かせてないな」と振り返りつつ、
何度も何度も繰り返し聴きながら、
自分の中に定着していくわけです。




一回の講座で、自分に落とし込めることは、
どれくらいの分量だろう?




私は奈都子さんと出会ってからのこの7年で、
奈都子さんの講座をどれだけ受けてきたことか。

1回受けた講座があまりによかったので、
再受講したこともありますし、

同じ講座を何度もオブザーブしたりもしています。



私の場合は、
2つの協会にまたがって、
奈都子さんの元で学んでいますから、


繰り返し何度も学んできているんですよね。


そうやって少しずつ、
知識やマインドが私の中に定着していっている。


IMG_6388
何度も何度も繰り返し東京タワー(笑)よく晴れた青い空と紅白コントラストが美しかった今日^ ^


良質なインプットの仕方って、そういうものだと思うんです。



「1回講座を聞いた、だからわかった」じゃなく、
「過去に聞いたことがある、目新しいことはなかった残念」じゃなく、

自分の中に落とし込めるまで、
何度も何度も繰り返し学ぶ。


IMG_6392
建物の隙間からドーンと見えたので「あ!」と反応したら、坂道上がってきている人をびっくりさせてしまった東京タワー(笑)




そんなふうに繰り返し学べる場をつくることも、
良い学びのデザインの仕方なんじゃないかなと。


IMG_6399
パーティー終わってアメリカンクラブの建物を出たところからの東京タワー(笑)

1回講座を受けて終わりにならずに、
繰り返し復習し、振り返り、実践していくために、

私のウェルビーイングの講座では、
復習メルマガというのをつくっています。
(ベーシックのメルマガも準備中)



そして、
学びの実践サークル的コミュニティを作りたいなと画策しています。


1回講座を受けて終わりにならずに、
意識し続けられる場。


何度も何度も何度も何度も、
インプットできる場。

IMG_6400
同じ場所からの写真も昼と夜では趣が違う、建物の隙間からドーンの東京タワー(笑)




やっぱり1回聞いただけで終わりにするのはもったいない!


ぜひ、人生に活かして欲しいなと思うのです。
そのために、
自分に落とし込みやすい仕組みづくりを、

私はもっと工夫しよう。

IMG_6402
ここが一番近くて大きかった迫力東京タワー(笑)


あの時学んだことが、
自分の血肉となって生きてるなと思えるくらいに。

多くの人にとって、
学びが自分の支えになるように。


広めていくことと、
深めていくことを意識して。

IMG_6404
やっぱり東京タワーは好きだわー何度でも、見上げるだけで、胸に沸くものがある。

 あ、ただのひとりごとになっちゃった(笑)

そういうことを目指して頑張りますので、
応援していただけると嬉しいです、ということで。


繰り返し、繰り返し。 

 
どんな形にできるかなー(´∀`*)
ほんと、やりたいこといっぱいで、おいつかないなー。
でも楽しいなー(*´∀`*)

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