とっ散らかった毎日にうんざりした人のスマイルヒント

ライフオーガナイズ×ウェルビーイングで、人生満足度を上げてもっと幸せな毎日をつくるヒントをお伝えしています。

タグ:ライフオーガナイザー

 

 
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東京・狛江の
メンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®

美吉野みみです。

 

 
数年前から、
駅のホームのベンチの向きが変わりましたよね。
IMG_7056
以前は線路に対して並行に設置されていたのが、
線路に対して90度に。


西日本で始まった取り組みですが、
関東でもこの向きのベンチが増えています。

こうすることで特に酔っ払いの方の
線路への落下防止効果があるという。


このベンチを見ると、
仕組みって大切だなあと思うのです。

酔っ払いに、
いかにホームに転落しないよう呼びかけたところで、
酔っ払ってるんだからたいして効果はない。


だからこそ、
仕組みを変える。



我が家は、
出かけるときにマスクを忘れない仕組みを作っています。
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玄関のドアに、
すぐとれるようにマスクを置いているので、
家を出るときに忘れることはない。


で、今、
実家に帰っていますが、
実家にはそんな仕組みはないので、

外を歩き始めてから、
あ、マスク忘れた!と気付くのです…^^;


仕組みって本当に大事。


気合いとか根性とか意識とか、
そんなことに頼らずに、
いかに行動を促す仕組みにするか?


おうちの片づけ、
暮らしのオーガナイズも、
仕組みを整えてこそなんですよね。


ライフオーガナイズで言っている
仕組み化とか俯瞰とか価値観とかは、
本当に深くて面白い。


次回のライブオーガナイザー入門講座は、
12月7日(土)開催。

お申し込み受付中ですよー^ ^


 
意識よりも仕組みを変えよう。 

 
いつも本当にありがとうございます^ ^
皆様のおかげで幸せです。

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昨日、この一枚の写真に、
ぎゃーーーー\(//∇//)\となりました。

IMG_6698
こちらは京都のライブオーガナイザーの
国分典子さん(通称・キャップ)のご自宅のお写真。


キャップのご自宅の雰囲気は、
私もすごく好みだなーと以前から思っていたのですが、

キャップの昨日のブログ、
この記事の、このベッドリネンの配色がもう、
ギャフンと言うほど大好き!
どストライク!!!

いやーもうこの写真、
しばらく飽きずに眺めてられるー!

ってくらい好きです。



こんなふうに
好きなものに囲まれて暮らすって、
すっごく豊かだなあと思う。



実は私の楽天の買い物カゴには、
かれこれ4か月以上、
ホテルライクな白の布団カバーが入っています。


今使っている布団カバーが柄物で、
柄物って飽きもきたりするし、
大人っぽい清潔感のある白のパリッとした布団カバーにしようかなーと、
買い物カゴには入れたものの、
購入には至ってない。


たぶん、頭で考えていて、
ズキューンと突き動かされるほど
ときめいてはないんですよね、
ホテルライクな白のリネンに。


片づけの世界では、一時期、
収納用品を白で統一することが流行りました。


あそこもここもそこかしこ白!


白って確かに
清潔感やスッキリ感につながりやすいし、
便利な色です。



でも、
でもこの写真を見て、

私にとって
好きな柄、好きな色のほうがテンション上がるんだなと実感しました。



心が動くモノと頭が動くモノ。


やっぱり私、
心が動くモノに囲まれた暮らしがしたいー!



 
あなたの「好き」の要素はなんですか?

 
眠い!!おやすみなさいー

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昨日は即位礼正殿の儀の時間帯、
皇居に虹がかかったそうですね〜。


私はその時間メンタルオーガナイズセッションで、
ネットもテレビも見ていなかったので、

あとから聞いて、
なんか日本という国はすごいなーと、
ちょっと感動してしまいました^ ^




さて、
この秋は台風19号通過後の急激な寒さで、
早々に風邪をひいてしまったのですが^^;


これからの季節、
嫌なのが風邪やインフルエンザなどの感染症。



私も一昨年インフルエンザにかかって以来、
手洗いうがい、
マスクなどの対策に気を使うようになりました。
(遅いわ!笑)



そんなわけで今年も、
出がけにマスクの取りやすい仕組みづくりを(´∀`*)


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玄関のドアにマスクを配置。


ジップロックにマスクを入れて、
マスキングテープを貼った上から、
ハサミで切れ込みを入れています。

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マスキングテープを貼った上から切ることで、
切り口が広がらないよう補強と、
「ここからとれますよ〜」というのがわかりやすいの。
(透明だと切れてるところが見えにくいから)




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洗面所のハンドソープは、
ウォッシュボンを愛用しています。


あまりカラフルなものや、
日本語の文字が目に飛び込んでくるものは
視覚的にうるさいと感じるので、

シンプルなハンドソープを探していたところ、
白さと四角いフォルムと英字とちょっとだけグリーンっていう
この見た目に惹かれて購入。

ラベンダーの香りなのもお気に入り。


ウォシュボン ハーバル薬用泡ハンドソープ 310mL 医薬部外品/ウォッシュボン
ウォシュボン ハーバル薬用泡ハンドソープ 310mL 医薬部外品/ウォッシュボン


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少し前から、
洗面所の手拭きタオルも、
使い捨てのペーパータオルに変更しました。
(使い勝手とホルダーを検討中なので、左上に袋のまま仮置き)


元々、ペーパータオルを検討し始めたのは、
講座の時にみんながトイレを利用すると、
タオルがビシャビシャで、
どうしたらいいかなーと思ったことから。


コストもかかるし、
使い捨てだと環境にも負荷がかかるかなーと悩んだんだけど、

いろいろ調べてたら、
タオルの共用で
ウィルスが広まることもあるらしい…。



自衛の仕組みをしっかり活用して、
この秋冬を元気に過ごしたいものです^ ^



モノをどう収めるか、
どう減らすかだけじゃなくて、

ご自身が「快適に暮らせる仕組み」
しっかり考えてみてくださいね^ ^


年内のライフオーガナイザー入門講座は、
11月9日(土)と
12月7日(土)に開催ですよー^ ^

 
快適な暮らしを支える仕組みを。 

 
ここのところ夜、異常に眠くて、
ブログにたどりつけないくらい超寝落ちしてるんだけど、
どうしたんだろう。冬眠?(^◇^;)

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台風、大変でしたね。
皆様は大丈夫でしたでしょうか?

被害のあった地域の皆様が、
早く日常に戻れますようお祈りしています。



狛江は1974年に多摩川水害などもあった土地で、
多摩川寄りの地域は、
昨日も全員避難の指示が出たようですが、


我が家は浸水想定区域ではなかったので、
避難することもなく、特に被害もなくて、
少し緊張した1日を過ごしたくらいで収束しました。




そんな中で、
日頃の備えの大切さを実感しましたよ。


我が家は1週間くらいは籠城できるくらいの
食糧と水は備蓄しています。


一昨日の夜、
夕食を見繕うためにスーパーに行ったら、
あまりの棚のガラガラさにびっくりでした…^^;

備蓄があるので焦ったりはしなかったのですが、
これが備蓄のない家だったら、
不安になっただろうと思います。



また万が一の浸水を想定して、
低い位置にあるものをテーブルの上にあげたりの対策をしていても、
家が片付いているかどうかは大違いだなと。


どこに何があるか、
何が大切かわかっているし、

今日、
避難させたものたちを本来の収納に戻す作業をしましたが、
ほんの1〜2分で済みましたもの。



ただ、今回思ったのは、
首都直下型地震の備えとしては、
まだ不十分だなと。



今回、多摩川の浸水想定地域は全員避難になってたけど、
避難する人が多すぎて
受け入れスペースがなくなっている避難所もありました。


…これ地震の時は、
絶対、避難所足りない。



あ、本当に首都直下型地震の時は、
自分でなんとかしないといけないんだ、
と肌で感じました…。



我が家も非常時の備えを、
もう少ししっかりとオーガナイズしておこうと思います^^;




悲しいこと、つらいことが起きた時、
そこから何を学ぶかが大切だと常々思っています。


人間は、学ぶ生き物だから、

いろんなことを教訓にして、
賢くなれるし強くなれる。



災害って本当に、
そういうことの繰り返し。



活かせることは
これからにしっかりと活かしていきたいものですね。


 
備えは万全ですか? 

 
今回スーパーが臨時休業してたのが素晴らしかった。
これもひとつの働き方改革だよね。
従業員の安全、ひいてはお客様の安全に配慮する英断だったと思います。
台風を巡っては、それはどうなの?という対応と、
素晴らしいなということ、どちらも目にしたので、
そういうことが今後に生かされていくといいなと思います。

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秋の空が好き。

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秋の空はあまりに青くて美しいので、

ただ空を見上げるだけで、
なんだか物思いにふけってしまう。



今日も空がとてもきれいで、
ああ、今という時間を大切に生きよう、と
しみじみとしてたんですけど。




で、午前中にふと、

あーあの歌聴きたいなーと
昔好きだった歌を
youtubeで改めて聞いたら、
人が亡くなるときの歌でした。
(フォーク・クルセダーズの「感謝」)


「恨みつらみ語りつくして心からの感謝を」
という歌詞の一節がすごく好きで
そこしか覚えてなかったんだけど、
……そんなテーマでしたっけね^^;



そして今日、
出先で「愛の讃歌」がかかっていて、
いい歌だなあ名曲だなあとしみじみしながら聴いていたら、
こちらは「生きる」歌。


さっき2曲をiTunesでポチって、
今交互に聴きながらこれを書いているのですが。



このところ、
生きることと死ぬことについて、
よく考えます。


たまたま目にした記事や動画がそういうテーマだったり、
亡くなった人と残された人に触れる機会があったり、
自分にとっても節目の年であったり、
なんかいろいろタイミングが重なって。




人生について
時にはゆっくり考えるのもいいものかと。



で、
昔書いた記事をこちらに転載しようかと
読み直してみたら、

この記事書いた時も、
空がきれいで物思いにふけっているもよう…(笑)
変わらんな、私( ̄▽ ̄;)



【元記事→生きることと死ぬこととお片付け。】から
生きることと死ぬことに想いを馳せる後半を。



☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚

(元記事は2012年4月14日投稿。再掲にあたり少し加筆修正しました)



私は父を、高校生の時に亡くした。

50歳にもならない、突然の死だった。




首都圏では葬儀場その他もろもろが混み合っていて、

荼毘にふされるまで一週間くらいかかるのが普通だと聞いて驚いたのだが、

地方では亡くなったらすぐお通夜、葬儀、火葬と

2~3日ですべてがあわただしく執り行われるのが一般的だろう。



あまりに突然で、
まだどこか現実と受け止められていない中、

送り出す準備をするのである。



その頃は、
まだ今よりはだいぶきれいな実家ではあったが、

それでもモノがあふれ、
無造作にモノが押しこめられた収納の中は、

把握しきれないモノでいっぱいだった。





葬儀の朝、
あわただしく時間に追われる中で、

私はお棺に入れる品を母と一緒に見繕った。




あまり沢山のものは入れられないので、

本人が気に入っていたものを厳選する。



その時、母が入れてやりたいと言ったものがあった。




魚釣りが好きだった父が、

ずいぶん前に1メートルまではいかないけれど、

かなりの大物を釣り上げた時に、記念に作ってもらったという魚拓。



父の釣り人生の中で、一番の大物だろう。




きっとこの部屋のどこかにあるだろうと、

押入れも天袋も、あちこち探したが、
それらしきものが見つからない。

葬儀の時間は迫っている。




「もういいよ。もしかしたら何かの時に捨てたのかもしれないし」



と、母は

見当たらない、本当に家の中にあるかどうかすら定かではないそれを、
あきらめた。



父の棺に入れられたのは服や靴や眼鏡。

釣り道具はさすがに燃えないんじゃない?と話したような覚えがあるが、


…あとは何を入れたのだったか?





人は後悔ばかりを覚えておくものだ。


「あの時もっとこうしておけばよかった」

「あの時もし、ああじゃなかったら」


もう二度とは取り返せない時だからこそ、尚更悔やまれる。




最後に人生の中の嬉しい思い出を持って行かせられなかったこと、

15年近く経つ、今でも心残りだ。


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「いつか」と思っていては遅いことだってある。



何も、いつやってくるかもわからない死を覚悟して、

片付けに励めというわけではない。




でも、


大切な思い出を
存在すらわからない混沌の中に押し込めて死を迎えるよりも、

その大切な思い出の存在を感じながら日々を生きていけたら、

きっとそのほうが、幸せだよね。





もしあの時、

家が整然と整っていて、

大切なものの存在と場所をちゃんと把握できていたなら、


それはきっと、

生きる人にとっても、死ぬ人にとっても、

素晴らしいことだっただろうと私は思う。




家を整えるのは、今、幸せに生きるため。

そしていつか、幸せに幕を閉じるため。




大切なものの存在をちゃんと感じて生きていたい、


私はそう思うのです。






 
どう生きるのか、どう死ぬのか。 

 
思っていることは、今も昔もほんと変わらないのね、私。
文体はだいぶ変わってるけど(笑)



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