とっ散らかった毎日にうんざりした人のスマイルヒント

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タグ:断捨離

 

 
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東京・狛江の
メンタルオーガナイザー®/ウェルビーイング心理教育ナビゲーター®

美吉野みみです。

 

 
久しぶりにモノネタ。

少し前から悩んでいたのだけど、
今日、黒いニットを
1枚断捨離することにしました。

左側の黒のボートネックニット。
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Vネックニットばかりだと変わりばえしないなと
1シーズン前に買いましたが、

このボートネックの黒ニットは、
のっぺりして見えて、
どうにも似合わない。


右側の刺繍入り黒ニットのほうが、
着ていて自分でも違和感ないし、
人にも褒められるのはこちら。
コーディネートもしやすい。


まだまだ着られる状態だし、
寒くなってニットの着用頻度高いし、
そのうち出番もあるかしら…と思っていましたが、

いざ黒のニットを着るときには、
右のニットばかりを手に取ってる。


例えば手持ちの服が、
どれもこれも似合わない服ならともかく、

他に似合う服があるなら、
わざわざ似合わない服選んで着ないんですよね。
当たり前のことをだけど(笑)


機能性とかTPOとか、
特別、これでなければいけない理由もない。


これを着る必要性がないので、
いくらクローゼットに寝かせておいたところで結局着ないんだな、と
なんだか今朝、納得して断捨離。



皆さんのクローゼットには、
現実的には出番はなさそうなのに、
ずっと出番待ちしているものはありませんか?


もし本当に出番がない服なら、
それを手放して、
その分ゆとりを作ったほうが、

場が有効活用されるのかもしれませんね(^^;;

 
それ、いる?

 
暑くなったり寒くなったり、
今年は本当におかしな気候ですね。
服選びが難しいわー。

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昨日はあの記事書くのに
気づいたら3〜4時間?かかってたので、
今日は軽い記事でー(笑)




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先日処分した服。


この服、
買ってから2年間、
着ることがなかった服…( ̄▽ ̄;)


もともと、
ホワイトデニムに合わせやすいかなー、
1枚持っておくとパンツコーデに困らずに済むかなーと思って
買ったのだけど…

去年の夏一度も着ず、
手放そうか悩んで、
それでも今年は着るかもと思ってとっていたけど、
結局今年の夏も一度も着なかった…。


そもそも今、
ホワイトデニムをめったにはかないし、
スカートだと合わせづらい。


この服を頑張って着るよりも、
コーディネートしやすくい服ばっかり着ていて、
本当に見事に袖を通すことがなかった。


何度も何度も処分しようか悩んできたけど、
先日ちょっと着てみたら、
太って見えることにトドメをさされて
ついに断捨離。




同時期に、
着まわしにくいジャケットも断捨離。

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こちらも何度も何度も、
羽織ってはみるもの、
結局着替え直すことが多かったジャケット。

でもこっちは何度か着たけど。



悩まなくていい、
ときめくクローゼットをつくるのも、
毎日に幸せを感じる時間を増やすことに、
つながります。


もうどうやったってコーディネートしにくいとか、
わかってるにも関わらず、
どうにかこうにかできないもんかと
ズルズルと引き伸ばしてしまうのはなんでなんでしょう^^;


寝かしたからって、
ある日突然コーディネートしやすくなることなんて
ほとんどないのにね。
(まあライフスタイルが変わったりしてよく着る服が変わることもゼロじゃないけど)



何度も何度も、
クローゼットを開けては、
処分しようかなーどうしようかなーと、

本当に何度も何度も何度も何度も
悩んだ時間のほうがもったいないよね…。


さくっと手放してしまえば、
そんなに悩まなくて済んだし、

コーデしやすいお気に入りの服が並ぶクローゼットの方が、
ご機嫌に服を選べるのに^^;




不思議だなあ。



私の場合は、
「せっかく買ったのにほとんど着ないで処分するなんてもったいない!」
っていう貧乏根性が働くからなんですけど、


投資するのであれば、
「自分の心地よさ」に投資したいものです^^;


 
いつまで寝かせておきますか? 

 
愛着ではなく執着なんですよねー。


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先日、
パンプスを一足処分しました。


つま先が少し痛んできたけど、
全体的にはまだまだきれいだと思っていたもの。


このパンプスは「ヒールのない靴で」と指定された時に
仕方なく買った3センチくらいのヒール。


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私は普段、
7センチヒールを愛用しているので、
このパンプスは割と履く頻度の低いパンプスでした。


で、
ある晴れた日に履いて出たら、


「アレ??黄ばんでる???」



我が家の玄関の
黄色っぽい白熱灯の元では、
そんなに傷んでいると思ってなかったのに、

お日様の下で見ると、
明らかに黄ばんでるよーーーーー(;´Д`A



そんなわけで処分。




で、昨日は、


自転車屋さんで自転車の空気入れてもらって
ボルダリング行こーーっ♪と、

1年ぶりくらいに自転車を動かそうとしたら、
サドルが紫外線でひび割れてる…!!(;´Д`A


野ざらしでしたから、
当然チェーンも錆び錆び。


あらーーー^^;




広島から一緒に東京に引っ越してきた自転車だけど、
こっちではめったに自転車に乗ることがないんですよね。


今回ボルダリングに通う気になって、
よし自転車で、と思ったけど、

正直、ここ半年くらいは、
自転車処分してもいいかもなーとも考えていたくらい。



こりゃあ今更、
自転車屋さんにメンテナンスしてもらうまでもなく
処分だなーと方向転換。


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おうちのオーガナイズをするときには、
引き出しのモノやクローゼットのモノを、
一旦全部だして、わけて…ということをやっていきます。



「全部出すなんて面倒くさい」
「全部出さなきゃだめですか?」と、
講座などでも訊かれることがあります。



そういうときには、
「全部出す」ことのメリットも
いくつかお伝えするのですが、


その一つが、

「ちゃんと出して見ると、
そのモノの状態がちゃんと見える」
ってことなんですよね。



人って意外とちゃんとモノを見てないのよー^^;



私のパンプスだって、
毎日靴箱に収まった状態では見てたのに、

自転車だって、
毎日その横を通っていたのに、


ぜーーーんぜん気づいてなくて^^;
改めて見てびっくりだったんだもの。




例えばクローゼットに服がかかっている状態で、
ちらちらって見るよりも、
ちゃんと向き合って見るほうが、

得られる情報量は多いもの。



しっかりとオーガナイズをしたいときには、
少しだけ面倒かもしれないけど、
収納から出して、明るいところで
手にとってしっかり見ることをやってみてください。


ご自身が快適に、心地よく暮らせる環境をつくるには、
「そのモノをしっかりと把握する」のは大切なこと。




いよいよ今年もあと3ヶ月ちょっと。


この時期は、
家を整えることに気合の入りやすい時期でもあります。


気分がのったときには、
ぜひモノとおうちの整理をして、
スッキリ年末を迎えましょう(´∀`*)



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次回は10月5日(土)の開催です^ ^

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開けてびっくり玉手箱。 

 
我が家も最近軽く断捨離とお掃除ブーム(笑)
(最近なんかやる気が出てきて、料理も家事もいろいろちょこっと頑張ってるの)
おかげさまでおうちがきれいで気持ちいいですー^ ^


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「使っていないものをなくしたい」という理由で
モノを捨てることに励む方は多いのですが。



仮に「使っていないものがゼロ」になったとして、
それって幸せなんだろうか?と時々思う。





私は、
「ただ使っている」ってことじゃなくて、
「お気に入り」に囲まれて暮らしたい。


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そうなると、
使っていないものを捨てるだけでは、
このゴールにはたどりつけない。


1つ1つのアイテムを、
すんごく吟味して持つようになる。




もちろん価値観なんて
人それぞれだから何を目指そうがいいんだけど、


私は持っている1つ1つに
ちゃんとこだわりがあって、

語り出したら止まらないような、
そんなおうちの整え方をする人が好きだ。




自分の感性、
自分の軸を、
ちゃんと大切にするような人。
 

こだわりに表れるのは、その人らしさ。 

 
昨日書いた断捨離番組見ていて思ったこと。
今は断捨離よりもときめきのほうが好きなのは、
この要素がより強いからでもある。

ま、それでも断然ライフオーガナイズなんですけどね^ ^
9月7日(土)ライフオーガナイザー入門講座お待ちしています〜( ´ ▽ ` )


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一昨日は、
ウェルビーイングベーシック1講座でした。


ベーシック講座の翌日は、
廃人になってることが多いので^^;
できるだけスケジュールを入れないことにしています(笑)



で、
昨日はゆっくり寝たりまんが読んだり、
たまたま番組表見ていて見つけた
BSの断捨離番組を鑑賞。


レギュラーの断捨離番組なんてのがあるのねー。
全然知らなかったわ。

たまたま今回私的興味関心に大ヒットだったのかもしれませんが、
最初から最後までものすごく思うところのある番組でした。



今回の放送に出てきたのは、
断捨離しすぎたお母さん。


私はよく、自分の自己紹介をするときに、

「最初は片づけの仕事からスマイルヒントを始めたけれど、
だんだんやっているうちに、

”家がどれだけ散らかっていても、幸せな人もいる。
家がどれだけ片づいていても、幸せじゃない人もいる”


家が片づいているかどうかよりも、
その人が幸せかどうかのほうが大事なんじゃないか?

という想いから、
だんだんと”心”とか”幸せ”がメインの活動領域になりました」


…ということを、言うのです。


一昨日もそんなようなことを言いました。




で、
この番組に出てきたお母さんは、
まさにそんな人。




家は2年前から断捨離しまくって
殺風景なほどシンプルな家。



家は「散らかって」はいないのに、
幸せそうではない6人の子どもを持つバツイチのお母さん。


そのお宅に、
断捨離の提唱者であるやましたひでこさんがうかがって、
話していくうちに、


その方が断捨離すべきは、
「自分はダメだ」という思い込み、という話に。

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もう完全にモノの話じゃないんですよね。
「心」の話。


どうもこの方は、
10代の頃におしゃれを介した
実のお母さんとのやりとりのなかで、
(まあそれ以外にもいろいろあったんでしょうけど)
「自分はダメだ」という思い込みを強めていったよう。



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IMG_6150
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最終的にこの方は、
断捨離しすぎた家でも、
どうしても捨てられなかった、

成人の頃に
呉服屋さんで働いていたお母さんが
仕立てた着物を来て、
お母さんと二人でおでかけを。


初めて着るその着物に合わせる帯も選んで、
せっかく勇気を出しておめかしして出かけたのに、
お母さんは会うなり、
「紬にその帯はダメ」とダメだし^^;



見た所、
結婚式なんかにも着ていけるような、
金糸銀糸の使われたゴージャスな帯で^^;
まあ、そうねー。格がねー。



でもまあ、その着物、
「ちゃんと家紋が入れてあって、
色無地として、略礼装として使えるように仕立てた」

ということが、
あとになってお母さんの口から語られ、


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さっきダメ出ししたじゃーん、というやりとりを経て、


着物と帯の合わせ方が悪いんじゃなくて、
その着物と帯は「正装」なので、
カフェには似つかわしくない、という、
「ダメ出し」の真意がわかるんですけど。




これ、撮影が入っているからこその、
照れとフォローが混在しているとは思うのだけど、


こういう親子のやりとりって、
実際すごく多いんですよね。



親はいそがしさや気恥ずかしさもあって、
言葉が足りない。

それを意図しない形で、
子どもが取り違えて、傷ついていく。


「自分は愛されてないんだ」
「自分はダメなんだ」
…というふうに。




この方は、
自分が娘の側という一方からだけ見て、
自分が傷ついていたと思っていたけど、

母親には母親でいろいろ想いがあって、
母親なりの愛情を示してくれていたということに、
気づかれていました。


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結局、
「もっとちゃんと話す時間が持てていたら、
ボタンの掛け違えもおきなかったかも…」
という形で、



番組の最後に、
やましたひでこさんは、
「今回はモノを通した心の片づけなんですよね」と
番組を締めくくっていたのです。



放送上カットされたやりとりが、
どれだけあったのかわかりませんが…。




(最早サービス提供してないので知らない人も多いけど)
私はクローゼットオーガナイザーでもあり、
骨格診断の知識も一応ありますので、

ファッション・外見・自分自身に対して、
ものすごい抑圧されたものがあることも感じましたし、


正直私、番組開始5分で、
ちょっとモヤモヤしすぎて見ていられなくて
テレビ消そうかなと思ったくらい
モヤモヤする事例でしたが^^;

最終的に、
ああ、1年後のこの方が楽しみだなと思える番組でした。


きっと、ものすごく魅力的な人になっているでしょう。





私は常々、
モノと向き合うことって、
自分自身と向き合うことだと思っていて、


こうやって、
モノを通して自分の本音に気づくこともあると思っているのです。


私自身ももともと断捨離本を読んだことが、
20代の汚部屋脱出の大きな原動力になったと思っています。



でも、
この、モノを通して自分と向き合う作業って、
少し時間と根気がいるものなんですよね。



表面的なモノだけ見ちゃうと、
ただ何をどう収納するか、
何を残して何を捨てるかだけの話に終始しちゃう。



「家は片づいているけど、幸せじゃない」になっちゃう。




モノが片づいたにも関わらず、
幸せが増えていないっていう人は、

"自分の心”に向き合わないと、
それ以上何を捨てたところで、
幸せなんてやってこないと思うんです。



そもそも、
モノを持つこと自体にもその向こう側に、
もっと深い「自分の気持ち」があったはずなんです。



ただ、
「使っていないものなら捨てましょう」

「こういう形のものはこう収めましょう」
っていう収納どうこうじゃなくて、



あなたがどんな人生を送りたくて、
本当は何を大切にしたかったのか?



そんな、
「自分の想い」を大切に、
自分と向き合う「片づけ」をしてみませんか?




元々断捨離で片づけに目覚めた私が、
今、ライフオーガナイザーをやっているのは、


ライフオーガナイズが、
「捨てる」ことや「収納」よりも
「人」に重点を置く片づけのメソッドだから。




ライフオーガナイザー入門講座、
9月7日(土)と10月5日(土)の開催のお申し込み受付中です〜^ ^


 
モノの向こう側、見えてる? 

 
私は別に、断捨離でもときめきでもライフオーガナイズでも
骨格診断でもウェルビーイングでも、
自分が幸せに生きるための気づきがあるのなら、
方法はなんでもいいと思うのですよねー。
あとは、あなたに合うか合わないか。

ピンと来るなら、あなたの気になるところから学びにいらしてくださいませ。

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